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Une Santé au Top
La santé et la forme pour la longévité
Une Santé au Top
La santé et la forme pour la longévité
Comprendre le vieillissement
Le vieillissement se caractérise par une dégénérescence progressive de l’intégrité physiologique conduisant…
Vivez le paléolithique, en accord avec vos gènes!
Vivez le paléolithique! le mode de vie « paléo » mimique la vie des…
La perméabilité intestinale est la clé de l’immunité
La perméabilité intestinale permet aux nutriments (acides aminés, glucides, acides gras, vitamines…
Rester jeune, avec le jeûne intermittent!
Le jeûne intermittent freine l'évolution du vieillissement
Le sport pour une forme au top
Sport garantie de santé? presque. Entraînement cardiovasculaire, musculation et souplesse, voilà le…
Réduire les glucides pour une meilleure santé
En tant qu’apport énergétique et consommés en excès, les glucides causent des…
Le microbiote profite des produits fermentés
Le microbiote est clé dans les défenses immunitaires et prospère sur les boissons et aliments fermentés.
La Vitamine D3 est essentielle pour l’immunité!
La vitamine D3 est essentielle pour une bonne immunité
L’âge n’est qu’un nombre!
Le vieillissement est inéluctable, il peut cependant être freiné par la mise…
La consommation d’alcool peut causer l’hypertension
Même dans le cas d’un mode de vie de vie sain dépourvu…
Le régime cétogène brûle les graisses et fait mincir
Le régime cétogène permet de maigrir rapidement. Il existe depuis des décennies,…
L’équilibre Oméga 3/6 est protecteur pour la santé
Préserver l’équilibre oméga 3/6 permet de réduire le niveau inflammatoire en partie…
Il n’y a pas de mauvais Cholestérol!
Le cholestérol a été injustement désigné coupable de la maladie coronarienne, il…
Les protéines sont indispensables, pas qu’aux muscles
Les protéines sont des polymères d’acides aminés (AA), elles peuvent en comprendre…
Exit l’alimentation ultra-transformée, passez au rayon produits frais!
L’alimentation ultra-transformée résulte de processus de transformation industriels des aliments qui mettent…
Les lectines sont des anti-nutriments
Les citrouilles contiennent des lectines, comme les céréales, les tomates ...
Le lait de vache, à savoir avant consommation
Le principal argument pour lequel nous pensons qu’il est indispensable de consommer…
